Groepslessen
De workshops en lessen als rouwbegeleiding zijn nog in ontwikkeling.
Lessen voor mensen met een verlieservaring
Leren luisteren naar jezelf door klank, ontspanning en poëzie.
Een verlieservaring is voor ieder mens anders. De pijn die het teweeg brengt daardoor ook. Soms helpt het om met anderen te praten, vaker nog blijf je alleen met je verdriet, met het gemis, de leegte. Met een lichaam dat koud is geworden of stram, of niet meer “vooruit wil”.
Tegelijkertijd weten we dat juist het lichaam innerlijke veerkracht bezit en de weg om daarmee in contact te komen is via de zintuigen. Een nieuwe manier van horen, van zien, van tasten en ruiken, nieuwe lichaamservaringen opdoen.
Dit kan door te luisteren naar klanken, naar muziek, naar gedichten. Of door “op adem te komen” in stilte of tijdens milde bewegingen of een meditatie. Er wordt mogelijk weer iets van binnen aangeraakt, energie kan gaan stromen. Soms komen emoties in beweging die voorheen vast zaten, soms ontdek je nieuwe ruimten of mogelijkheden van jezelf.
Ondanks pijn en verdriet kan de weg naar Licht en heelheid hierdoor beginnen. Dit bevordert gezondheid en verbindt kwetsbaarheid en kracht.
Het is een proces: enig geduld en doorzetting is nodig. Ook een brokje nieuwsgierigheid om nieuwe ervaringen aan te gaan en die naar behoefte te delen met andere deelnemers uit de groep. Een zoektocht om meer thuis te komen in jezelf met alles wat er is en is geweest.
Wordt ontwikkeld door Ineke Nelemans en Nieko Noordzij.
Mocht dit je aanspreken, stuur mij dan een e-mail.
Doen
De planten verzorgen
is water geven aan het rouwen
Muziek beluisteren
is uiting geven aan verdriet
iemand bellen
is praten met emoties
of iets anders doen
het brengt verandering.
Nieko Noordzij uit
bundel "Letter troost"
Muziek en rouw
Er is rauwe muziek, er is muziek die rauw op je dak valt.
Er is muziek die goed past bij de stemming die je hebt, nu je een dierbare hebt verloren.
Dat is vaak verstilde of melancholische muziek.
Instrumentaal of gezongen muziek met prachtige klanken of met een mooie tekst.
Of toch iets dat wringt en schuurt...
De workshop die ik voor ogen heb is nog in ontwikkeling.
Spreekt je dit aan, stuur mij dan een e-mail